Author: ผศ.ดร.สุปัญญดา สุนทรนนธ์

เคล็ดไม่ลับกับ 10 เทคนิคการพัฒนาสมองเพื่อการเรียนรู้ที่รวดเร็ว โดย ผศ.ดร.สุปัญญดา สุนทรนนธ์ สาขาวิชาวิทยาการจัดการ มสธ. สมองเปรียบเสมือนอวัยวะสำคัญที่ควบคุมการทำงานทั้งหมดของร่างกาย รวมไปถึงการเรียนรู้ การพัฒนาสมองให้มีประสิทธิภาพจึงส่งผลต่อการเรียนรู้ที่รวดเร็วและมีประสิทธิผล บทความนี้ขอเสนอ 10 เทคนิคการพัฒนาสมองสำหรับนักเรียนนักศึกษา ดังนี้ 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับช่วยให้สมองได้พักฟื้น ซ่อมแซมตัวเอง และจัดเก็บข้อมูล การนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2. ทานอาหารเช้า: อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ช่วยให้สมองมีพลังงานทำงาน อาหารเช้าที่ดีควรมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และใยอาหาร…

รวมวิธีง่ายๆใกล้ตัวในการพัฒนาทักษะด้านดิจิทัล (Digital Literacy) ส่วนบุคคล โดย ผศ.ดร.สุปัญญดา สุนทรนนธ์ สาขาวิชาวิทยาการจัดการ มสธ. ตามคำแนะนำจาก Harvard Business School สามารถสรุป 5 วิธีง่ายๆใกล้ตัวในการพัฒนาทักษะด้านดิจิทัล (Digital Literacy) สำหรับพบุคลากรในหน่วยงานได้ดังนี้ 1. เรียนรู้ผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์: ปัจจุบันมีแพลตฟอร์มออนไลน์มากมายที่เปิดสอนทักษะ Digital Literacy ตัวอย่างเช่น • Coursera: https://www.coursera.org/learn/digital-literacy • Udemy:…