เสียงสร้างสรรค์: Alexander technique ในการใช้เสียงคืออะไร
alexander technique ในการใช้เสียงคืออะไร Alexander Technique เป็นวิธีการที่ใช้ในการปรับปรุงท่าทาง การเคลื่อนไหว และการใช้ร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ เทคนิคนี้ถูกพัฒนาโดย F. Matthias Alexander ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 และได้รับการยอมรับในวงการศิลปะการแสดงและการพูดเป็นอย่างมาก เทคนิคนี้สามารถช่วยในการใช้เสียงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยการปรับปรุงการใช้ร่างกายและการหายใจ นี่คือหลักการและการนำ Alexander Technique มาใช้ในการใช้เสียง: หลักการของ Alexander Technique การรับรู้ตนเอง (Self-Awareness): เรียนรู้ที่จะสังเกตและรับรู้การใช้ร่างกายของตนเอง เพื่อระบุส่วนที่เกิดความตึงเครียดหรือการใช้กล้ามเนื้อที่ไม่ถูกต้อง การปลดปล่อยความตึงเครียด (Release of…